Utálom magam, hogy nem bír a testem kordában maradni

-Ne fordíts hátat magadnak!

-Pont, hogy folyton csak magammal vagyok elfoglalva. Nem érted?

-Lehet. Akkor mond el újra, kérlek.

-Másról sem szól az életem, csak, hogy figyelek magamra. Fogyókúrázok, edzek, böjtölök, még drága tablettákra sem sajnálom magamtól a pénzt.

-Igen, ezt értem. Amikor például fogyókúrázol, újból és újból, olyankor mit érzel?

-Utálom magam, hogy nem bír a testem kordában maradni.

-Azt mondod, már elég régóta műveled ezt magaddal, hogy már eleged van belőle?

-Igen, nagyon elegem van. Egyszerűen ez így nem működik.

-Értem, keresel valami mást, ami működhet?

-Nem tudom. Azt tudom, hogy ezt már nem akarom tovább csinálni.

-Értem. Azért nem fordítasz hátat magadnak.

-Hehe. Már értem. Ne aggódj nem teszem, de tanácstalan vagyok.

-Mit gondolsz, arról, hogyha teljesen nézőpontot változtatnál?

-Ezt hogy érted?

-Ha a helyett, hogy bünteted magad, elkezdenéd megérteni a tested működését.

-Böjt, fogyókúra tényleg olyan volt, mint a büntetés a sok össze-vissza evésért...de nekem nincs időm arra, hogy orvosi diplomát szerezzek.

-Ne aggódj! Nem kell orvosi diploma ahhoz, hogy megértsd, megtanulod és rutinosan azt tedd, ami neked jót tesz.

-Egy gyorstalpalóban meg lehet tanulni?

-Ez a munkám. Segítek neked megismerni a tested igényeit, felismerni a tested jelzéseid és értelmezni azokat. Kialakítani egy olyan napirendet, amiben nemcsak jól tudsz teljesíteni, hanem jól is érzed magad a bőröndben.

-Érdekes, ehhez tényleg nézőpontot kell változtatnom, de edddig izgalmasan hangzik. Nem vagyok biztos benne, hogy képes lennék rá.

-Önmagad őszinte megismerésére képes vagy, ahogy arra is, hogy megtanuld, mi a számodra megfelelő étkezés. Ahol elválik, valóban képes vagy-e, az a gyakorlás, hogy rutinosan menjen.

-Szóval azt mondod, tanuljam meg a testem, ismerjem meg, és aztán gyakoroljak addig, amíg szokásommá nem vállik mindaz, ami a testemet építi, szépíti?

-Igy, pontosan.

-Hiszen erre egy élet is kevés, nekem nincs ennyi időm!

-A tanulás időszaka néhány hét, a gyakorlásra pedig ott az egész élet. Én pedig melletted állok, bármikor, amikor megakadsz, elbizonytalanodsz.

Hodossy Katalin

étkezési tanácsadó | növényi étrend szakértője | hormonális egyensúly tanácsadó